BMI फुल फार्म का Body Mass Index होता है. हिंदी में बॉडी मास इंडेक्स होता है.
जहां आप इसके इस्तेमाल से आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपका वजन आपके शरीर के हिसाब से कितना होना चाहिए।
1. लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल यह उठता है कि बॉडी इंडस कितनी होनी चाहिए, जिससे हमें पता चल सके कि हम स्वस्थ हैं या नहीं।2. अगर बॉडी मास इंडेक्स 18.5 से कम है तो:-
BMI श्रेणियां
अगर आपका BMI 25 या इससे ऊपर है तो आपको यहां से सावधान हो जाना चाहिए,क्योंकि हम आपको बता दें कि इस स्थिति में आपको मधुमेह 2, हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।
BMI 25 से ऊपर:-
BMI की गणना करने का सबसे आसान तरीका, हम आपको उदाहरण के लिए बताते हैं कि यदि आपका वजन 65 किलो है और लंबाई 5.2 फीट यानि 1.58496 मीटर है, तो आप 65/1.5 8496 × 1.5 8496 करके इसके बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं। ,
BMI की गणना कैसे की जाती है?
भारतीय स्वास्थ्य मंत्रालय के मानक के अनुसार, यदि बॉडी मास इंडेक्स 23 से कम है, तो यह सामान्य है, 30 से अधिक अधिक वजन और 25 से अधिक है तो इस बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं को मोटापे की श्रेणी में रखा गया है।